آسم یک بیماری تنفسی، غیر واگیر و غیرعفونی است. در بیماری آسم راه های هوایی تنگ و باریک شده، هوا به خوبی به ریه ها نمی رسد و راه نفس گرفته می شود. علائم شایع آسم شامل سرفه ، خس خس سینه، تنگی نفس، سنگینی قفسه سینه می شود. علائم این بیماری متغییر است یعنی در دوره هایی عود می کند و تشدید می شود و در دوره هایی نیز علائم رو به بهبود دارد که برای درمان آسم نیاز است تا به متخصص آلرژی مراجعه نمایید.
امروزه بیماری آسم در جهان بسیار شایع می باشد، به ویژه در کشورهایی که آلودگی هوا روز به روز بیشتر می شود. آمار مبتلایان به بیماری آسم نیز، در حال افزایش است. در صورتی که بیمار مبتلا به آسم به موقع به پزشک مراجعه کند، باعث درمان به موقع و جلوگیری از پیشرفت بیماری می گردد. آسم و انواع بیماری های تنفسی دیگر از جمله مهم ترین بیماری هایی هستند که باید به طور جدی برای درمان و یا پیشگیری از پیشرفت علائم و عارضه های ناشی از آنها اقدام کرد. در این نوشتار برآنیم پرداختی داشته باشیم به بیماری آسم و نیز تمامی جنبه های مختلف این بیماری را مورد بررسی قرار دهیم.
پرسشی که همواره از سوی بسیاری از افراد پرسیده می شود، این است که آیا بیماری آسم درمان دارد یا خیر؟ باید خاطر نشان کرد درمان آسم، روشی غیر قابل دسترس نیست و به راحتی و با رعایت چند نکته قابل انجام است. در ادامه مقاله با ما همراه باشید…
بیماری های تنفسی با درگیر کردن بخش هایی از دستگاه تنفس باعث اختلال در راه های هوایی و کارکرد ریه میشوند. از جمله بیماری های ریوی می توان به بیماری های انسدادی ریوی ، بیماری های محدودکننده ، عروقی ریوی و غیره اشاره کرد. بیماری های انسدادی ریه شامل آسم ، آمفیزم برونشیت مزمن برونشکتازی و بیماری راه های هوایی کوچک می شوند که از شایع ترین آنها آسم است .
درمان آسم و روش های آن
آمار افراد مبتلا به آسم، رو به افزایش است. می توان گفت آسم یک بیماری است که راه تنفس فرد را تنگ و متورم می کند و مخاط بسیاری تولید می کند، از این رو باعث می شود مشکلات تنفسی، سرفه و تنگی نفس در فرد نمایان شود. در مواقعی که، بیماران مبتلا شده به آسم آلرژیک تحت عوامل حساسیت زا قرار می گیرند، مجاری تنفسی آن ها منقبض می شود و نیز تنفس آن ها سخت می شود و همچنین ترشحات مخاطی در این مجاری بسیار زیاد می شود. آسم، نوعی از بیماری های تنفسی است. این بیماری همچون بسیاری از بیماری های دیگر در درجات مختلفی از شدت و ضعف در بیماران وجود دارد..
بیماران مبتلا به آسم، در واقع با تورمی در ناحیه لوله های تنفسی خود مواجه شدند که این عارضه سخت شدن عمل تنفس را برای افراد مبتلای آن ایجاد می کند.
آسم چگونه درمان می شود؟ از آنجائیکه علائم آسم در همه افراد یکسان نیست داروها و روشهای درمانی نیز یکسان نیست . همه افراد از داروهای یکسان استفاده نمی کنند اما مصرف داروها طبق نظر پزشکتان امر بسیار مهمی است. پزشک با توجه به شرایط بیمار ، سن ، و علت بروز آسم ، بهترین درمان آسم را برای فرد در نظر می گیرد. معمولا داروهایی که برای درمان آسم استفاده می شوند به دو دسته کلی داروهای سریع الاثر و داروهای کنترل طولانی مدت تقسیم می شوند. معمولا داروهایی که مکانیزم اثر آنها سریع است برای کنترل وضعیت فرد در هنگام حمله آسم استفاده می شود و از داروهای بلند مدت برای کنترل وضعیت کلی فرد و کاهش حملات استفاده می شود.
بهترین راه برای درمان آسم
بهترین و ساده ترین راه درمان آسم دوری از محرک هاست . محرکها که جلوتر در مورد آنها توضیح داده شد مهم ترین عامل در ابتلا شدن افراد به آسم است. بنابراین با دوری از آنها می توانید شرایط خود را بهبود ببخشید – در خانه و محل کار از هواکش استفاده کنید. تهویه هوا می تواند ذرات ریز گرد و غبار و گرده های موجود در هوا را از محیط خارج کند. – بستن در و پنجره ها در فصلهای آلرژی ها به میزان زیادی می تواند بسیار سودمند باشد. – در محلی که هستید سعی کنید میزان رطوبت را کنترل کنید . اگر در منطقه مرطوب طندگی می کنید از رطوبت گیر استفاده کنید. – از وسایلی که دارای پرز هستند کمتر استفاده کنید . روبالشتی ، روتختی – اگر به پرز بدن حیوانات خانگی حساسیت دارید به هیچ عنوان حیوانات خانگی را نگه داری نکنید. آلرژی به گربه از جمله موارد بسیار شایع است. – نظافت منزل و دوری از گرد و غبار از مهمترین عوامل در حفظ سلامتی شماست. هنگام نظافت منزل از ماسک استفاده کنید تا دچار مشکل نشوید.
تمرینات تنفسی برای درمان آسم
تمیرینات هوازی باعث میشوند هوای بیشتری وارد ریه ها شده و به مرور زمان ظرفیت ریه ها افزایش پیدا کند. تکنیکهای مختلفی را دراینباره می توانید استفاده کنید که ما چند مورد را به عنوان نمونه برای شما ذکر می کنیم : تمرین تنفسی دیافراگم: تمرین تنفسی بینی روش پاپورث که چند نوع تنفس را با تکنیک ها و تمرینات آرامش ترکیب می کند. تنفس بوتیکو که برگرفته از نام مخترع این تمرین است. در این روش تنفس آرام و عمیق را تمرین می کنید. تمرین تنفسی با لبهای بسته . این روش برای رفع تنگی نفس استفاده می شود. تمرین تنفسی یوگا . استفاده از تنفس عمیق در یوگا می تواند به بهبود علائم آسم کمک کند.
آسم در کودکان
آسم در کودکان نیز همچون بزرگسالان وجود داردو یکی از مرموزترین بیماری ها در بین کودکان شناخته می شود. بیماری آسم کودکان را با اختلالاتی در کارهای روزمره مثل خواب ، ورزش و بازی مواجه میکند. معمولا اولین علائم آسم در کودکان قبل از 5 سالگی خود را نشان می دهد . این علائم را بسیار جدی بگیرید و به پزشک متخصص مراجعه کنید. عمل به دستورات پزشک بسیار مهم است تاجائیکه تمام افرادی که با کودک در ارتباط هستند بهتر است در جریان برنامه درمانی کودک قرار بگیرند.
متاسفانه بیماری آسم به طور کامل قابل درمان نیست و درمان قطعی برای آن وجود ندارد. رسیدگی به بیماری آسم در کودکان بسیار مهم است چرا که از پیشروی بیماری جلوگیری می کند و باعث کنترل بیماری میشود. کنترل علائم بیماری از وخامت وضع تنفسی کودک جلوگیری می کند.
چرا کودکان به آسم مبتلا می شوند؟
عواملی وجود دارند که احتمال مبتلا شدن کودکان به آسم را افزایش میدهد:
- کمبود وزن کودک در هنگام تولد
- داشتن سابقه خانوادگی و ژنتیکی به آسم و آلرژی
- قرار داشتن در محیط مستعد که محرکهای آسم در آن زیاد است. مثل دود سیگار و قلیان در خانه
- ابتلا به آلرژی تنفسی
علائم آسم در کودکان چیست؟
از کجا بفهمیم کودکمان دچار آسم شده است ؟ تشخیص والدین در شناخت و درمان این بیماری بسیار مهم است. ناآگاهی والدین در بستری شدن کودکان دچار آسم شدید بسیار موثر است. از جمله این علائم :
- نفس کشیدن با صدای خس خس
- نفس تنگی
- سرفه های شدید و مداوم
- نفس زدن های شدید و احساس سنگینی در قفسه کودکان باعث اختلال در خواب کودک شده و باعث خستگی مفرط در کودک خردسال میشود.
بروز هرکدام از علائم گفته شده به تنهایی نشانه آسم نیست اما بسیار مهم است که هرکدام از علامتها و مشکلات تنفسی کودک جدی گرفته شود.
درمان آسم در کودکان
چگونه آسم در کودکان را کنترل کنیم ؟ پس از شناخت علائم بیماری آسم باید به دنبال درمان آسم باشید. از جمله بهترین و موثرترین راه های درمان آسم می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- در محیط هایی که کودکان حضور دارند از سیگار کشیدن جدا پرهیز کنید.
- دوری از گرد و غبار و گرده گیاهان بخصوص درهنگام تعویض فصل ها
- اجتناب از حضور در هوای خیلی گرم یا خیلی سرد
- اجتناب از حضور مستقیم در معرض باد کولر و پنکه
- استفاده نکردن از بالش های پشمی
- شستشوی بالش ها و ملحفه کودکان با آب داغ
- دور نگه داشتن کودکان از حیوانات خانگی در صورت بروز حساسیت
بهترین روش درمان آسم در کودکان دوری از محرک هاست . فضا را برای فرزندان خود به نحوی بیارائید که کودکان در معرض کمترین محرک ها باشند. به علاوه استفاده از داروها نیز برای کودکان به صورت داروهای پیشگیری کننده ، داروهای تسکین دهنده و داروهای اروژانسی استفاده میشود.
بهترین رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به آسم چیست ؟ غذاهای مضر برای آسم کدام است ؟ تغذیه در بیماران آسمی به گونه ای نیست که بتوان گفت با خوردن فلان غذا یا خوردنی می توان آسم را درمان کرد اما بیماران آسمی با یک رژیم غذایی مناسب میتوانند تا حد بسیار زیادی در کنترل بیماری خود موثر باشند. به علاوه از بروز حملات آسم پیشگیری کنند.
رابطه آسم و چاقی:
چاق شدن یکی از عواملی است که ریسک ابتلا به آسم را در فرد افزایش میدهد. به علاوه حفظ وزن متناسب می تواند به درمان افرادی که دچار آسم هستند کمک کند.
غذاها و مواد خوراکی که بیماران آسمی باید در رژیم غذایی خود استفاده کنند:
تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه میوه و سبزی موجب کاهش بسیاری از علائم آسم و حتی کاهش تعداد حمله های آسمی میشود و مصرف غلات سبوس دار هم می تواند از بروز آسم و مشکلات آن جلوگیری می کند.
مصرف غذاهای چرب و شیرین و تغذیه حاوی چربی های اشباع شده سبب افزایش التهاب و تجریک پذیری مجاری تنفسی شده و آسم را تشدید میکند.
سبک تغذیه غربی ( چربی زیاد ، فیبر کم و پروتئین زیاد موجب افزایش التهابات مجاری تنفسی و کاهش قطر راه های هوایی شده و علائم و حملات آسم را افزایش می دهد.
- غذاهایی که سرشار از ویتامین دی (D) است. مثل: آب پرتقال، ماهی سالمون
- استفاده از سبزیجات سرشار از بتاکاروتن مثل : هویج
- استفاده از غذاهای منیزیوم دار مثل : اسفناج ، کدو تنبل ، شکلات تلخ
- استفاده از منابع ویتامین A مثل : سیب زمینی شیرین ، کاهو ، کلم
غذاها و خوراکی هایی که بیماران آسمی باید از خوردن آنها پرهیز کنند:
رژیم حاوی فیبر زیاد و سبزیجات و چربی کم باعث کاهش علائم آسم خواهد شد. یکی دیگر از مواردی که بهتر است در بیماری آسم آنرا کاهش دهیم لبنیات است.
درمطالعات بسیاری مشخص شده است که مصرف پنیر، ماست و حتی شیر با هایپراکتیویتی راه های هوایی و آسم رابطه دارد. مصرف ویتامین هایی مثل ویتامین دی (D)سی (C) و ای (E) که آنتی اکسیدان های خیلی خوبی هستن باعث کاهش حملات آسم وعلائم آن میشود.
تحقیقات نشان داده است که مصرف کم و حتی مصرف نکردن تخم مرغ و شیر می تواند باعث بهبود آسم شود. مصرف سلنیوم، بتاکاروتن و ویتامین آ هم در کاهش التهاب وعلائم آسم نقش مهمی دارند.
بیشتر بخوانید :رابطه آسم و ماست چیست
انواع آسم
آسم از جهت شدت و ضعف به چند دسته کلی تقسیم بندی می شود. اما نوعی از آسم وجود دارد که آسم آلرژیک نامیده می شود.
در برخی افراد علایم آسم در بسیاری از شرایط شدیدتر می شود که این شرایط عبارتند از:
آسم قلبی : به علت نارسایی قلبی و اختلال در پمپاژ قلب
آسم عصبی : به علت استرس و هورمون های آن
آسم در بر گرفته از ورزش : زمانیکه هوا سرد و خشک می باشد بیشتر می شود.
آسم شغلی : دلیل این نوع آسم می تواند محرک های موجود در محیط کار مانند بخار، گاز یا گرد و خاک های شیمیایی ایجاد شود.
آسم ناشی از آلرژی : این نوع آسم مربوط به وجود حیوانات خانگی و آلرژن های خاص می باشد.
البته خاطر نشان می کنیم که تفاوت آسم و آلرژی در ماهیت آنهاست اگرچه که علائم و نشانه های آنها نسبتا مشابه یکدیگر است.
آسم قلبی
آسم قلبی، عارضه ای است که مربوط به نارسایی قلبی می باشد و در حقیقت آسم نمی باشد اما علائم آسم را دارد. علائم آن سرفه، خلط، مشکلات تنفسی، تنگی نفس و … می باشد. این علائم در شب شدید تر می شود و در افراد سالمند بیشتر دیده می شود. گاهی اوقات این بیماری با آسم معمولی اشتباه گرفته شده و در صورت تشخیص این دو عارضه و در پیش گرفتن درمان نادرست، آسم قلبی تشدید خواهد شد. خس خس سینه در آسم قلبی به علت تنگ شدن راه های هوایی و التهاب نمی باشد، بلکه به دلیل مایع موجود در ریه ها است. زمان یکه پمپ قلب به درستی کار نکند، مایعات تمایل به پشتیبان گیری به ریه ها دارند. مایع موجود در ریه ها، چیزی است که که منجر به ایجاد خس خس در ریه ها می شود.
علائم آسم قلبی
آسم قلبی، علاوه بر علائم آسم مانند تنگی نفس و سرفه، خس خس سینه، آسم قلبی ممکن است سبب احتباس مایعات وابسته در مچ و اندام تحتاتی شود. بعضی از بیماران، ممکن است در نتیجه احتباس مایعات دچار اضافه وزن شوند. امکان دارد در بیماران مبتلا به آسم قلبی نشانه های دیگری رخ دهد که می تواند مشابه بیماران مبتلا به آسم ضعیف کنترل شده از جمله ضعف و خستگی باشد.
تشخیص و درمان آسم قلبی
برای تشخیص نارسایی قلب، از روش هایی مانند عکسبرداری از سینه استفاده می کنند. در برخی از بیماران، هنگامی نارسایی قلبی تشخیص داده می شود که در عکسبرداری، بزرگ شدن قلب را نشان دهد. گاهی اوقات ممکن است آسم قلبی هیچ نشانه ای نداشته باشد و باعث شود که تشخیص دشوار شود. تشخیص صحیح این عارضه بسیار مهم می باشد زیرا درمان آسم قلبی با آسم ریوی بسیار متفاوت می باشد.
آسم عصبی
بر اساس مطالعات انجام شده، تجربه موقعیت استرس زا و تنش، ریسک حمله آسم را در افراد مبتلا به آسم، تقریبا دو برابر می کند. همچنین پاسخ بدن به استرس، باعث تحریک سیستم ایمنی و ترشح هورمون های خاص می شود. این موضوع می تواند به بروز التهاب در راه های هوایی ریه منجر شده و سبب حمله آسم عصبی شود.
آسم ناشی از ورزش
شاید متعجب شوید که نوعی از آسم وجود دارد که در اثر ورزش به وجود می آید. افرادی که ورزش می کنند به خصوص در آب و هوای سرد علائم این نوع آسم را بیشتر مشاهده می کنند. این نوع آسم در بعضی مواقع بروز می کند و همیشگی نیست. این افراد هنگام ورزش کردن دچار علائم شدیدتری می شوند. تنگ شدن مجاری هوایی در ریه ها ، تنگی نفس ، خس خس سینه از بارز ترین علائم در این افراد است. در واقع باریک شدن راه هوایی یا در اصلاح تخصی تر برونکوکسیون دلیل اصلی این بیماری است که برای افراد ورزشکار اتفاق می افتد. اما اکثر افرادی که دچار برونکوکسترسیون ناشی از ورزش می شوند با اقدامات پیشگیرانه و استفاده از داروهای درمانی می توانند از شدت علائم بکاهند و همچنان به ورزش خود ادامه دهند. ابتلا به برونکوکسیون بیشتر در افرادی که دچار آسم هستند بروز می کند با این حال ممکن است افراد سالم نیز دچار آسم بشوند. عواملی که موجب تشدید این بیماری می شوند شامل : – هوای خشک و سرد – آلودگی هوا – کلر موجود در استخر ها ورزش هایی که نیاز به تنفس های عمیق دارند خطر ابتلا به آسم ناشی از ورزش را افزایش می دهند. مثل مسابقات دو و میدانی ، شنا ، فوتبال
طبقه بندی انواع آسم ها:
- خفیف موعدی
- همیشگی خفیف
- همیشگی متوسط
- همیشگی وخیم
آسم آلرژیک نیز نوعی از آسم است که در اثر آلرژی بیمار به مواد یا بو های خاصی در این افراد ایجاد می شود و عارضه هایی را به همراه دارد. این مساله در واقع به واکنش های زیادی که سیستم دفاعی بدن نسبت به بسیاری از عوامل محیطی نشان می دهد بازمیگردد.
حشرات ریز دربهار، گرده افشانی درخت ها، گرد و غبار هوا از جمله عواملی هستند که از جمله انواع حساسیت زاها محسوب می شوند.
عوامل ایجاد آسم
چرا به آسم دچار می شویم ؟ از نظر پزشکی علت ابتلا به آسم هنوز به طور دقیق مشخص نشده است اما دلایلی همچون ژنتیک و شرایط محیطی می تواند بسیار موثر باشد. کسانی که از نظر ژنتیک مستعد ابتلا به آسم هستند اگر در برابر آلرژن های محیطی قرار بگیرند درصد احتمال مبتلا شدن به بیماری آسم در آنها بالا می رود.
محرک هایی که می تواند افراد را به آسم مبتلا کند عبارتند از :
- غذا : حلزون آجیل شکلات
- انواع پر: پر بالش پشم و کرک
- گردو غبار: غبار ناشی از جارو زدن ، گرد و غبار موجود در هوا
- هوا : تغییرات فصلی ، خشکی یا سردی و گرمی زیاد
- آلوده کننده های صنعتی: دود صنعتی فلزات و کارخانجات
- مصرف دخانیات
- آسم ناشی از ورزش
- استرس شدید
- مواد نگهداره برخی غذاها و نوشیدنی ها
- داروهایی مانند ناپروکسن، آسپرین، ایبوپروفن
- ریزگرد ها و مواد موجود در هوا
- عفونت های ناشی از سرماخوردگی
- آلودگی هوا و قرار گرفتن در معرض مداوم دود سیگار و دخانیات
- عوامل دیگر همچون پاک کننده های خانگی مثل حلال ها ، تینرهای رنگ ، عطرها و …
علت اینکه چرا افراد با شرایط سنی مختلف به این بیماری مبتلا می شوند و برخی مبتلا نمی شوند، پیدا نشده است، اما به طور قطعی عوامل محیطی و ژنتیک در این امر دخیل هستند. قرارگیری در معرض موادی که سبب ایجاد آلرژی می شوند و همچنین محرک های ویروسی می تواند احتمال ابتلا به آسم را افزایش دهد. این محرک ها در همه افراد یکسان نیست. در ویدئو کوتاه زیر شرح کاملی از مجاری تنفسی افراد مبتلا به بیماری آسم را مشاهده کنید.
علائم آسم
از جمله مهم ترین علائمی که این بیماری همراه خود دارد، تنگ شدن نفس و سرفه های مکرر است. قطعا مشاهده کرده اید که مبتلایان به آسم زمانی که فعالیت های حرکتی زیادی دارند به سرعت شروع می کنند به سرفه داشتن و نیز تنگی نفس که می تواند برایشان آزار دهنده باشد. دراین مواقع از اسپری های کوچکی استفاده می کنند تا روند تنفسی شان به حالت عادی باز گردد.
از دیگر علائم و نشانگان این بیماری، می توان به علائم بالینی و جسمی افراد اشاره کرد از طریق تست های مختلفی از جمله اسپیرومتری و نیز آزمایش از طریق متاکولین مشخص می شود..
علائم آسم، در برخی افراد شدید و در برخی دیگر خفیف است و فرد، ممکن است حملات آسم را به ندرت تجربه کند و در زمان هایی که ورزش می کند، ممکن است علائم آسم را احساس کند. از جمله این علائم می توان به موارد ذیل اشاره کرد:
خس خس سینه، از علائم معمول آسم در کودکان می باشد که حملات سرفه یا خس خس سینه که با ویروس های تنفسی مانند سرماخوردگی یا آنفلوانزا اوج می گیرد.
علائم آسم در شرایط حاد
شدیدتر شدن عارضه آسم، مشکل در تنفس فرد است که این مورد با استفاده از دستگاه پیک فلومتر سنجیده می شود و برای بررسی رویکرد ریه ها مورد استفاده قرار می گیرد. به عبارتی، این دستگاه حداکثر سرعت جریان هوا در هنگام خروج از ریه ها را اندازه گیری می کند.
درمان آسم آلرژیک
آسم آلرژیک، شایع ترین نوع آسم می باشد. حساسیت یا آلرژی، در اثر واکنش طبیعی بدن به عواملی ایجاد می شود که بی ضرر و طبیعی هستند ولی دستگاه ایمنی بدن بعضی از افراد به شدت نسبت به آن ها واکنش نشان می دهد. آلرژی فصلی یکی از حساسیت های شایع می باشد که معمولا در فصل های بهار و گاهی در تابستان و یا حتی پاییز، هنگام گرده افشانی گیاهان مشاهده می شود. گرده افشانی برخی از گیاهان در بهار و برخی از آن ها در تابستان می باشد. با ارزیابی نشانه ها و علائم بیمار و انجام معاینات فیزیکی، پزشک می تواند تشخیص دهد که بیمار دارای چه نوع آلرژی می باشد و می تواند درمان را شروع کند. برای درمان آن می توان از دارو درمانی، استفاده از گیاهان دارویی، دوری از عامل ایجاد حساسیت، تغییر سبک زندگی و … استفاده کرد.
درمان آسم از طرق مختلفی قابل انجام است از جمله این روش ها:
- درمان از طریق داروهایی که با عنوان دارو های تشکین دهنده شناخته می شوند، امکان پذیر می باشد. این دارو ها از این جهت تسکین دهنده نامیده می شوند که تاثیراتی را بر روی لوله های تنفسی افراد می گذارد و باعث می شود این بیماری تسکین پیدا کند. در واقع همانگونه که گفته شد آسم در اثر تورم و التهاب لوله های تنفسی ایجاد می شود در نتیجه برای از بین بردن عارضه هایی که آسم در پی دارد، باید این التهاب و تورم از بین برود که دارو ها تسهیل کننده این مسیرند و تورم را از بین می برند. این داروها همچون اسپری هایی هستند که افراد آنها را در کنار خود دارند و در زمان بروز مشکل از آنها استفاده می کنند.
- داروهایی وجود دارد که برای پیشگیری از بروز و ظهور علائم آسم استفاده می شود. درواقع این داروها برخلاف دارو های تسکین دهنده که بعد از شروع علائم اسم استفاده می شود، این دارو های پیشگیرانه موجب می شود تنگی نفس و سرفه اتفاق نیفتد. در نتیجه بیمار با مشکلاتی مواجه نمی شود. نحوه استفاده از این دارو ها بدنی نحو است که روزانه دردو نوبت استفاده می شود.
حمله آسم چیست ؟
هنگامی که علائم آسم تشدید می شود در اصطلاح به آن حمله آسم می گویند. حمله آسم هنگام عبور هوا از ریه ها رخ می دهد. سرفه ، تنگی قفسه سینه خس خس کردن که باعث مشکلات تنفسی میشود. هنگامی که حمله رخ می دهد دیواره ریه متورم شده و مجاری هوا تنگ می شود. بنابراین هوای کمتری وارد ریه ها می شود. در این شرایط مخاطی که بدن تولید می کند باعث مسدود شدن مجاری هوا می شود و مشکل را حاد تر می کند. با دانستن علائم هشداردهنده حمله آسم می توانید از بروز مشکلات جدی خودداری کنید.دراین خصوص به توصیه های پزشک معالجتان با دقت گوش کنید. و از بروز حمله های بیشتر جلوگیری کنید.
پیشگیری از حمله آسم
مهمترین سوالی که در اینجا پیش می آید این است که چطور از بروز حمله آسم جلوگیری کنیم ؟ همواره نکاتی وجود دارد که می توانید با رعایت آنها از حمله آسم پیشگیری کنید: – از استرس ، اظطراب و هیجانات زیاد دوری کنید. – مراقب عفونت های ویروسی باشید – سعی کنید تا جای ممکن دچار عفونت تنفسی نشوید. – از لوازم و وسایل عطر دار استفاده نکنید. – وسایلی که دارای پشم ، کرک یا پر هستند را مرتبا بشویید و محیط منزل و کار را تمییز نگه دارید. – بوهای تند ، دودهای ناشی از پخت غذا ، شامپوهای عطر دار را از محیط دور کنید. – سعی کنید از ورزش در هوای سرد و خشک دوری کنید. – داروهای خود را سر وقت و به طور منظم طبق دستور پزشک مصرف کنید. – اگر علائم آسم در شما کمتر شد به طور خودسرانه مصرف داروها ی تجویز شده توسط پزشک را قطع نکنید. – سعی کنید بیشتر از لباس های نخی استفاده کنید
توصیه هایی به بیماران مبتلا به آسم در فصل سرما :
- ویروس کرونا در افراد مبتلا به آسم ، می تواند بیمار را در وضعیت حاد پزشکی قرار دهد و احتمال بروز ویروس را افزایش می دهد. البته که شایعات ویروس کرونا کم نیست ، عاقلانه ترین کار استفاده از سخنان پزشک ایمونولوژی در اینباره است.
- با کاهش دمای هوا امکان تشدید علائم بیماری آسم وجود دارد. هوای سرد سبب خشکی و حساسیت راه های تنفسی میشود . بهتر است دهان و بینی خود را با شال بپوشانید و از طریق بینی نفس بکشید.
- مرطوب کردن هوای خانه و محل کار ممکن است باعث سختی تنفس و بروز علائم آسم شود همچنین قارچها نیز در هوای مرطوب رشد بیشتری دارند بنابراین بهتر است از دستگاه تهویه هوا استفاده کنید.
- در فصل زمستان نه تنها هوای سرد خارج از منزل بلکه ابتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگی نیز برای بیماران مبتلا به آسم مضر است. درصورت ابتلا به سرماخوردگی حتما به پزشک مراجعه کنید.
- برای گرم کردن منزل بهتر است از شومینه های برقی و گاز سوز استفاده شود چون شومینه های چوب سوز محرک آسم است.
- استفاده از میوه های خشک شده و سولفاته و آب میوه های کارخانه ای بر ای بیماران مبتلا به آسم توصیه نمیشود.
- حبوبات در برخی افراد موجب نفخ و در نتیجه اختلال در تنفس میشوند و ممکن است محرک آسم باشند بهتر است حبوبات قبل از استفاده در آب خیس شوند و چند بار آب آن تعویض و سپس پخته شود.
- هم چنین سیر، پیاز، غذاهای سرخ شده و نوشابه های گاز دار نیز موجب نفخ میشوند.
نکاتی کلی و ضروری در زمینه بیماری آسم
- یکی از مهم ترین نکاتی که در زمینه آسم وجود دارد، این است که زمانی که حملات آسم بروز می کند مدت زمان طولانی طول نمی کشد که بیمار به حالت عادی باز می گردد و می تواند زندگی عادی داشته باشد. در واقع، آن حملات آسمی باعث تنگی نفس شدید در بیمار می شود که حالت خفگی برایش پیش آورد. دراین مواقع از اسپری هایی برای رفع مشکل استفاده می شود
- به طور کلی می توان گفت آسم از جمله بیماریهای خطرناک محسوب نمی شود و می توان با رعایت کمی نکات ایمنی و مراقبت ها از شدت یافتن این بیماری جلوگیری کرد و در برابر وقوع اتفاقات ناگوار مصون بود.
- دارو هایی که به طور مرتب استفاده می شود، معمولا عارضه هایی را به همراه دارند از جمله این که استخوان های افراد تحریک پذیر می شود و در برابر هر ضربه ای امکان شکستگی زیاد است. به همین جهت باید توجه داشته باشید که پیش از آنکه وضعیت آسم شدید شود باید مراحل درمانی را پشت سر بگذارید تا به مصرف این دارو ها نیاز نداشته باشید.
- بهترین گزینه ای که برای درمان به عنوان پزشک می تواند یاری گر شما باشد متخصص ایمونولوژی است که در این زمینه ها قطعا آگاهی و دانش زیادی دارندو نیز تجربه های درمانی آنها می تواند در روند بهبودی شما تاثیر گذار باشد.
مهمترین مسائلی که در این ویدئو به آن پرداخته شده است :
سوالات متداول :
نتیجه گیری
بهترین درمان برای بیماری آسم پیشگیری است. با بروز کوچکترین علامتهایی از سرفه ، خس خس سینه ، تنگی نفس فورا به پزشک متخصص ایمونولوژی بالینی و آلرژی مراجعه کنید. هرچند که این علامتها به خودی خود و تنهایی نشانه آسم نیست اما بسیاری از موارد بیماری آسم به علت پیگیری نکردن و مراجعه دیرهنگام به پزشک به موارد حادتری تبدیل میشود که جبران آن بسیار سخت تر است.
در انتها، امیدواریم که تمامی اطلاعات ارائه شده جامع و کامل بوده باشد تا بتوانید در مسیر درمان و تشخیص به درستی حرکت کنید.
این نکته را از ذهن و نظر خود دور نداشته باشید که حتما در مراحل درمانی از پزشکانی کمک بگیرید که در زمینه فعالیت های حرفه ای خود متخصص هستند و کارنامه کاری قابل دفاعی را برای ارائه دارند. این نکته از این جهت یادآوری شد که بسیارند بیمارنی که قربانی ناپختگی و بی تجربگی پزشکان شده اند و روند درمانی درستی را نتوانستند طی کنند.
سلام وقت بخیر آقای دکتر
راستش من تو دوره بارداری هستم و دچار آسم شدم صبحها ک بلند میشم احساس تهوع دارم فشار خونمم یکمی رفته بالا باید چکار کنم خطرناکه؟؟
باسلام. با توجه به افزایش فشار خون، بهتر است هر چه سریعتر با متخصص زنان مشورت نمایید
سلام ببخشید میخواستم بپرسم ممکنه فردی که سابقه ی خانوادگی ابتلا به آسم رو نداره هم دچار آسم بشه؟
بله. آسم بطور مستقیم از پدر یا مادر به ارث نمی رسد ولی در افرادی که یکی از والدین یا هر دو، آسم داشته باشند، احتمال ابتلا به آسم بیشتر است