علائم آلرژی پاییزی و راه های کنترل آن

آلرژی پاییزی یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی در فصل پاییز است که با تغییرات آب و هوا، افزایش گرده ها و رشد برخی عوامل محیطی بروز پیدا می کند. بسیاری از افراد با شروع خنک شدن هوا، دچار علائمی مانند عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم و گرفتگی سینوس ها می شوند. حساسیت فصلی پاییز تنها به یک عامل محدود نیست و مجموعه ای از محرک ها می توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند. شناخت این عوامل و آگاهی از راه های کنترل علائم، کمک می کند پاییز را با آرامش بیشتری سپری کنیم.

در این مقاله تلاش شده است آلرژی پاییزی از زوایای مختلف بررسی شود تا خواننده بتواند با درک درست این مشکل، تصمیم های آگاهانه تری برای مراقبت از سلامت خود بگیرد.

آلرژی پاییزی چیست؟

به طور کلی با تغییر فصل، تغییراتی در آب و هوا و میزان گرده ها ایجاد می شود. این اتفاق در فصل پاییز نیز اتفاق می افتد. در فصل پاییز گرده افشانی گیاهان و قارچ ها در هوا شدت می یابد. آلرژی فصلی در این شرایط به وجود می آید.

همچنین در این فصل به دلیل سرمای هوا، تهویه هوا کمتر از فصل های بهار و تابستان است. به همین دلیل گرده ها و آلرژن ها در محیط می مانند و افراد در فضاهای مشترک و کم تهویه آن ها را تنفس می کنند.

گیاهان در هر فصل گرده ها و آلرژن های مختلفی در هوا پراکنده می کنند. در ابتدای فصل پاییز نیز، آلرژن های مربوط به این فصل در محیط پراکنده می شود.

اما شاید بسیاری از افراد، بیماری های فصلی دیگر را با آلرژی پاییزی اشتباه بگیرند. برای مثال بیماری سرماخوردگی را با آلرژی پاییزی اشتباه بگیرند و به همین دلیل داروهای اشتباهی مصرف کنند. در ادامه مهم ترین علائم آلرژی پاییزی را بیان می کنیم.

مهمترین علائم آلرژی پاییزی

همانطور که قبل تر اشاره کردیم، به احتمال خیلی زیاد علائم آلرژی پاییزی و سرماخوردگی با یکدیگر اشتباه گرفته شوند. علائم اصلی آلرژی در فصل پاییز شامل موارد زیر می شوند:

عطسه : عطسه های پی در پی و متعدد از اولین علائم آلرژی پاییزی است. تراکم گرده ها و آلرژن ها در محیط باعث می شود که حجم زیادی از آنها وارد بینی، گلو و ریه ها می شود. بینی و گلو در مقابل این گرده ها واکنش نشان می دهند و با عطسه های پی در پی سعی دارند که از ورود آلرژن ها به ریه ها جلوگیری کنند.

گرفتگی و آبریزش بینی : از دیگر واکنش های بینی جهت جلوگیری از ورود آلرژن ها به بدن این است که میزان مخاط را بیشتر کند. به همین میزان آبریزش بینی در این فصل افزایش می یابد. همچنین بر اثر آبریزش زیاد، گرفتگی بینی نیز ایجاد می شود.

خارش و اشکی شدن چشم ها: تراکم گرده ها، وزش باد و عوامل دیگر باعث می شوند که گرده ها از هر راهی برای ورود به بدن استفاده کنند. به همین دلیل ممکن است در اثر وزش باد، گرده ها به چشم ها نیز سرایت کنند و باعث ایجاد خارش شوند. چشم برای جلوگیری از ورود گرده ها، اشک ایجاد می کند به همین دلیل در اثر آلرژی پاییزی، اشک و خارش چشم افزایش می یابد.

خارش و گرفتگی گوش : ورود گرده ها به بدن از هر طریقی ممکن است به همین دلیل ممکن است گوش ها نیز از این مشکل در امان نمانند. همچنین ممکن است خارش گلو بر خارش گوش نیز تاثیر داشته باشد یعنی در واقع با ورود و ماندگاری آلرژن ها به گلو، گوش نیز دچار خارش و گرفتگی شود.

احساس نفس تنگی : خس خس سینه و احساس تنگی نفس، از دیگر موارد آلرژی پاییزی است. البته به خاطر داشته باشید که تنگی نفس عامل مشترک بیماری های حساسیتی مختلفی است و درصورتی که علائم دیگر با خود داشته باشد، می تواند چیزی فراتر از آلرژی پاییزی ساده باشد.

مشکلات پوستی : در بعضی افراد، آلرژی پاییزی می تواند باعث بروز حساسیت های پوستی مانند اگزما، ترک های شدید پوستی و خشکی بیش از حد پوست شود. این نشانه ها با خارش پوستی شدت می یابد و هرچه بیشتر آنها را خارش داد، وخیم تر می شوند.

همانطور که می بینید بسیاری از این موارد با شایع ترین علائم سرماخوردگی یکسان هستند. اما برای مثال مشاهده می کنید که تب از علائم اصلی سرماخوردگی است که در حساسیت پاییزی نیست. به همین دلیل بهتر است پیش از مطمئن شدن از بیماری حساسیتی خود به صورت دقیق، از مصرف داروها به صورت خودسرانه اجتناب کنید.

آیا آلرژی پاییزی در زندگی روزمره اخلالی ایجاد می کند؟

علائمی که درباره آلرژی پاییزی گفتیم، تنها علائم ظاهری آن بودند. اما در واقع ماندگار آلرژی پاییزی در بدن، باعث می شود که عملکرد کلی بدن دچار اخلال شود. عطسه های مداوم، تنگی نفس، خارش و دیگر علائم مربوط به آلرژی پاییزی باعث ایجاد:

• کلافگی
• تغییر خلق و خو
• عصبی شدن
• کاهش تمرکز
• کاهش کیفیت خواب
• احساس خستگی و ماندگاری آن در بدن

و موارد دیگر می شود. به همین دلیل ممکن است که از نظر بیولوژیکی علائم آلرژی پاییزی خیلی خطرناک نباشد اما در عملکرد روزمره اثر منفی می گذارد و آن را دچار اخلال می کند.

چه عواملی باعث تشدید حساسیت فصلی پاییز می شوند؟

برای درک بهتر آلرژی پاییزی، باید عوامل محرک آن را شناخت. این عوامل می توانند از محیط بیرون یا فضای داخل خانه منشا بگیرند. پیش از بررسی موارد، لازم است بدانیم که واکنش بدن افراد به این محرک ها متفاوت است.

• گرده گیاهان پاییزی
  برخی گیاهان در پاییز گرده افشانی می کنند و ذرات ریز آن ها وارد دستگاه تنفسی می شود.
• کپک ها و قارچ ها
  برگ های خیس، خاک مرطوب و فضاهای کم نور محل مناسبی برای رشد کپک هستند.
• گرد و غبار
  با شروع بارندگی و تغییر جریان هوا، ذرات گرد و غبار جابه جا می شوند و وارد محیط تنفس می گردند.
• موی حیوانات خانگی
  در پاییز، زمان بیشتری در فضای بسته سپری می شود و تماس با آلرژن های خانگی افزایش پیدا می کند.

چگونه از تاثیر منفی آلرژی پاییزی جلوگیری کنیم؟

در صورتی که هر فصل با شروع فصل پاییز و یا حتی قبل از آن علائم حساسیتی شما شروع می شود، بهتر است پیش از واقع به دنبال علاج آن باشید!

توصیه می کنیم که برای جلوگیری از بروز حساسیت های شدید فصلی به خصوص آلرژی پاییزی، پیش از تغییر فصل حتما به متخصص آلرژی مراجعه کنید. دکتر سیدی، متخصص آلرژی و ایمونولوژی با داشتن تخصص و سابقه طولانی در درمان آلرژی، به تشخیص و درمان بیماران گرامی می پردازد.

تفاوت آلرژی پاییزی با سرماخوردگی چیست؟

یکی از پرسش های پرتکرار کاربران، تشخیص تفاوت بین آلرژی پاییزی و سرماخوردگی است. این دو مشکل علائم مشابهی دارند اما منشا آن ها متفاوت است. جدول زیر به درک بهتر این تفاوت کمک می کند:

ویژگی	آلرژی پاییزی	سرماخوردگی
عامل ایجاد	واکنش ایمنی	ویروس
مدت زمان	طولانی تر	کوتاه تر
تب	ندارد	ممکن است داشته باشد
خارش چشم	شایع	نادر
انتقال به دیگران	ندارد	دارد

شناخت این تفاوت ها کمک می کند فرد سریع تر مسیر درمان مناسب را انتخاب کند.

آلرژی پاییزی در چه افرادی بیشتر دیده می شود؟

همه افراد به یک اندازه در معرض حساسیت فصلی پاییز قرار ندارند. برخی افراد به دلیل شرایط بدنی یا محیط زندگی، بیشتر دچار این مشکل می شوند.

افرادی که سابقه آلرژی یا آسم دارند، بیشتر مستعد بروز علائم هستند. همچنین زندگی در شهرهای آلوده یا مناطق با پوشش گیاهی خاص می تواند خطر بروز حساسیت را افزایش دهد. کودکان و سالمندان نیز ممکن است واکنش های شدیدتری نشان دهند زیرا سیستم ایمنی آن ها حساس تر است.

روش های تشخیص آلرژی پاییزی چیست؟

تشخیص درست آلرژی پاییزی نقش مهمی در کنترل علائم دارد. بسیاری از افراد بدون مراجعه به پزشک، علائم را نادیده می گیرند یا خوددرمانی می کنند که نتیجه مطلوبی ندارد.

پزشک با بررسی شرح حال بیمار و زمان بروز علائم، به تشخیص اولیه می رسد. در برخی موارد، آزمایش های پوستی یا آزمایش خون برای شناسایی عامل حساسیت زا انجام می شود. این روش ها کمک می کنند برنامه درمانی دقیق تری تنظیم شود.

چگونه می توان علائم آلرژی پاییزی را کاهش داد؟

کنترل آلرژی پاییزی نیازمند مجموعه ای از اقدامات روزمره است. پیش از پرداختن به راهکارها، باید بدانیم که حذف کامل عوامل حساسیت زا همیشه امکان پذیر نیست اما می توان تماس با آن ها را کاهش داد.

• تهویه مناسب فضای داخلی
  باز کردن پنجره ها در زمان مناسب و استفاده از فیلتر هوا کمک کننده است.
• شست و شوی مرتب لباس ها
  گرده ها به لباس می چسبند و شستن آن ها تماس با آلرژن را کمتر می کند.
• دوش گرفتن پس از حضور در فضای باز
  این کار باعث حذف ذرات حساسیت زا از پوست و مو می شود.
• تمیز نگه داشتن محیط خانهکاهش گرد و غبار و رطوبت مانع رشد کپک می شود.

نقش تغذیه در کنترل حساسیت پاییزی چیست؟

تغذیه مناسب می تواند به تقویت بدن در برابر واکنش های حساسیتی کمک کند. هرچند غذا به تنهایی درمان کننده نیست، اما انتخاب درست مواد غذایی نقش حمایتی دارد.

مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، نوشیدن آب کافی و کاهش غذاهای فرآوری شده به بهبود وضعیت عمومی بدن کمک می کند. برخی افراد با حذف غذاهایی که باعث تحریک بدن می شوند، کاهش علائم را تجربه می کنند. توجه به واکنش بدن به مواد غذایی مختلف اهمیت زیادی دارد.

جمع بندی

آلرژی پاییزی مشکلی رایج در فصل پاییز است که به دلیل حضور عوامل حساسیت زا در محیط بروز پیدا می کند. شناخت علائم، تشخیص درست و رعایت نکات ساده روزمره می تواند به کاهش ناراحتی های ناشی از آن کمک کند.

با آگاهی از تفاوت حساسیت فصلی با بیماری های مشابه و توجه به توصیه های پزشکی، می توان پاییز را با آرامش بیشتری پشت سر گذاشت. توجه به شرایط فردی و پیگیری مناسب، نقش مهمی در مدیریت این مشکل دارد.